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梦到吃东西是什么意思周公解梦(梦到吃东西掉牙齿是什么预兆)

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作者: 发布时间:2022-07-19 11:22:11来源:https://www.cqcredit.cn/

经常听到有人说:“昨晚没休息好,做了一晚上梦”,感觉身体疲惫不堪,精神萎靡不振,无论第二天干什么,都提不起精神,无精打采。但,做梦真的代表没睡好吗?快来看看关于梦的最权威的解答吧!

做梦不一定是坏事!专家道出真相:关于梦的权威解答,赶快收藏!

一、做梦不等于没睡好:

中医学认为,做梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致做梦。

现代医学认为,睡觉做梦是一种普遍的生理现象,有人说自己睡得很好,不做梦,其实不可能,只是他们不记得而已。

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二、睡眠的分类:

睡眠实际上包括两种状态,一种是非快速眼动期,另一种是快速眼动期。前者又分为入睡期、浅睡期、深睡期。浅睡期占人的睡眠时间50%左右,和快速眼动期都是会做梦的阶段。

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三、但有些梦意味着身体危机:

1. 梦中总是听到怪响,预示听觉系统可能有潜在疾病;

2. 老梦见吃东西,感觉恶心、呕吐,则预示胃部有潜在疾患;

3. 连续几天都做相同的掉牙齿的梦,则与口腔运动和胃肠道功能有关,提示消化系统和呼吸系统可能有问题;

4. 如果梦中总被人追赶却跑不动,可能是由于生活中压力过大导致脑部过度紧张、兴奋。

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四、怎样才能拥有好梦呢?

1. 饮食以清淡而富含蛋白质、维生素的食物为主;

2. 多运动,特别是散步等有氧运动,能提高神经的调节能力;

3. 生活有规律,晚餐不宜过饱,23点前入睡,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料;

4. 放松心情,睡前半小时到一小时之间,避免紧张的脑力活动。

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小编祝大家做个好梦!

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